単語法のコツ

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 単語法とは
 幸福
 成功
 歓喜
 幸運
 繁栄
 富み
 などの言葉をとなえることで、潜在意識の力を発動させようという方法です。

 これらの単語を唱えると、それに伴うイメージが、潜在意識に刻み込まれるというわけです。

 マーフィー氏は、単語に伴うイメージを想像しながら唱えよ、といいますが、イメージすることの難しさは、他のページでも述べている通りです。
 まず、普通の人は、イメージできません。

 幸福

 という単語では、どんなイメージがわきますか。

 なんか、こう、もや〜とした、たのしそうな、うれしそうな〜、う〜ん・・・。

 と、いったところでしょうか。

 単語に伴うイメージではなく、感情を思い出しましょう。
 この方が楽です。
 とういうか、この感情こそがミソです。

 これは、一つの訓練と考えてください。
 嬉しかった事を思い出します。
 嬉しいという感情は、比較的思い出しやすいようです。
 また子どもの頃のほうが、情緒豊かなので、子どものころのことは、思い出しやすいと思われます。

 子供のころの誕生パーティ。
 サンタクロース(ホントはお父さん?)からのプレゼント。
 学校で誉められたこと。
 運動会の50メートル走で、初めて1位になったこと。
 高校受験で合格したこと。
 好きな人に告白して、OKだったこと。
 初めて、ステーキを食べたこと。
 子供のころ、花見に行ったこと。

 昔のことより、最近のことの方が思い出しやすいという人がいるかもしれません。
 その場合は、最近のことで構いません。

 とにかく、そういう時の感情を味わうようにしてください。
 最初は、感情を思い出す、ということも意外と難しいかもしれません。しかし、これはやっているうちにできるようになります。

 そうして、『嬉しい』という感情を思い出すことができたら、「歓喜」という単語を唱えるときに、この感情を思い出しなが唱えます。

 ああ、それから、嬉しいという感情を思い出すと、練習で使っていた場面も一緒にイメージされるかもしれませんが、それは問題ありません。というか、それこそが目的です。あなたも、単語からイメージできるようになったということです。

 これで一つ、歓喜という単語で、単語法ができますね。




 1.自己暗示の特徴@受容
 2.自己暗示の特徴A感情
 3.自己暗示の特徴B連想
 4.自己暗示の特徴C露頭
 5.自己暗示の特徴D努力
 6.自己暗示の特徴E指示
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コラム>自己暗示とマーフィーの法則の違い


--- 参考資料 ---
自己暗示 著者 C.H.ブルックス/E.クーエ
おすすめ度5★★★★★ クーエ流自己暗示法がよく理解できる良書。クーエの診療体験談も紹介されています。

自己暗示トレーニング 著者 ピエール・クレメント
おすすめ度5★★★★★ 自己暗示(自己催眠)の訓練法の解説書。速読や学習法に活かせる実践トレーニングもある。

自律訓練法 著者 佐々木雄二
おすすめ度4★★★★☆ 自律訓練法のやり方を分かりやすく解説してあります。本書を見れば自分ひとりで訓練することも可能です。

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著者 椋木修三
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一人でできる催眠入門―自信がつく、ストレスが消える、健康になる 
著者 門前 進
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