アロマセラピー

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 アロマセラピーとは、「香り」を使って、心身に良い影響を与えようというものです。
 医療現場でも治療手段の一つに使われるくらい、効果のあるものです。

 芳香浴はいかがです。
 芳香浴とは香りを漂わせたなかで、くつろぐ感じを味わうものです。

 じつはわたしは、アロマセラピーをしたことはありません。
 知識として知っているだけです。

 興味だけはあったので、結構しらべました。

 なんかオイルを買ってきてそれを、なんかしなくてはならないらしい(ホントに調べたのか(笑))。

 そのなかで、アロマセラピーリングルーム は、大変参考になります。
 初めてアロマセラピーをやろうという人は、「お気に入り」に入れて、何度もアクセスしてください。

 で、そこで紹介されていたのですが、
 もっとも簡単なアロマセラピーを楽しむ方法がこれです。

 @ティッシュに精油を数滴たらして置いておく
 Aマグカップにお湯を入れて精油を垂らす

 なるほど、これならだれにでもできそうです。


 精油は、オーガニックがいいそうです。

 手作りアロマショップ ハートビル


 科学的には、脳波形を調べる実験などで効果はある程度確認されているようです。


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